|
Välkommen till Christine Bertlin psykoterapi och psykologi!
Hos mig kan du söka hjälp vid en kris och behöver akut stöd en kort tid men också också när du söker en längre terapikontakt. Här är i korthet de svårigheter som du kan söka behandling för.
Kris/akut stöd
Ibland händer det saker som blir mycket svåra att hantera. Man får svårt att somna, sova, och har svårt att låta bli att tänka på det som har hänt. Kanske har man också det svårt med matlusten, eller äter för mycket.
En tids deppighet/oro
Det kan hända att du har lagt märke till att du har gått ett tag med en känsla av att inget är roligt längre och att du har svårt att se fram emot sådant som brukar göra dig glad. Du kanske känner dig irritabel eller har börjat dra dig undan andra människor. Kanske har du kommit på att du lever alltför stressat, eller oroar dig mycket, har ångest eller panikkänslor och vet inte hur du ska ta dig ur det. Du kanske kämpar med smärta sedan en tid.
Svårigheter som pågått i några år
Ibland förstår man att man behöver ta i tu med problem som pågått under flera års tid. Du kanske brottas med låg självkänsla, överdriven självkritik, höga krav på dig själv eller relationsproblem. Du kanske är eller har varit utmattad.
Läs mer om behandlingar och behandlingstid
Med psykologhjälp är det möjligt att återfå balansen men också att kanske för första gången få mer lugn och glädje i livet. Jag är legitimerad psykolog, psykoterapeut och har tio års erfarenhet av psykologisk behandling. Jag arbetar relationellt och integrativt och tar in de metoder som du och jag kommer överens om t e x känslofokuserade metoder, KBT- eller traumametoder. Läs mer om metoder.
Jag arbetar även med rådgivning och behandling vid frågor som rör familjer, barn och par.
Välkommen att kontakta mig för ett kostnadsfritt samtal (10-15 minuter) angående det du vill ha hjälp med 070-6686090. Det går förstås bra att maila frågor också: info@christinebertlin.se. Besöksadress: Dalagatan 38 (vid Vasaparken, mittemot Eastmaninstitutet.) Stockholm.
|
Genom relationell känslofokuserad terapi kan du få hjälp att
tycka mer om dig själv
stå upp för dig själv
klara av nära relationer
kunna vara ensam
hantera konflikter
ta dig genom separationer
sörja förluster
känna mer glädje i livet
bli mer ömsesidig
Genom KBT kan du få hjälp att
sova bättre
hantera stress
handskas med oro, ångest och jobbiga tankar
bli fri från depression
bättre hantera smärta
Genom traumafokuserade metoder kan du få hjälp att bearbeta otäcka händelser
t. ex misshandel, våldtäkt, psykiskt våld, våld i nära relationer, sjukdom, överfall, rån, olycka, naturkatastrofer, krig och terrordåd.
Om du akut behöver hjälp att lämna en destruktiv relation kan du läsa mer här
http://kvinnofridslinjen.se/
http://www.kvinnojouren.se/
http://www.mansjouren.se/
|
